Терренкур имени Бреславского

Регион: Алтайский край
Как добраться: После 56-го километра трассы Р-368 Бийск-Белокуриха – поворот на Новотырышкино. На перекрестке через 7 километров – за «Сибирского подворье» до поворота на Ульяновку. На выезде из поселка - поворот налево на новый перевал. Поблизости от строящегося комплекса «Белокуриха-2».
Первый маршрут для оздоровительной ходьбы проложен в окрестностях строящегося курорта «Белокуриха-2» в 2016 году. Терренкур в направлении горы Сухая Грива сооружали, руководствуясь рекомендациями медиков о протяженности пешеходных отрезков и градусах подъема тропы.

Путешествие в лесном массиве по хорошо отсыпанному грунту терренкура начинается на высоте 760 метров над уровнем моря. В конечной точке маршрута, через 1,8 километра, подъем достигает уже 902 метров. За счет значительного перепада высот (142 метра), чистейшего горного воздуха, насыщенного аэроионами, и нетронутой реликтовой растительности лесов оздоровительный эффект от прохождения этого терренкура очень высок.

Через каждые 200-300 метров маршрута поставлены беседки для отдыха, туалеты и стенды с указанием пройденного расстояния и угла наклона тропы. Здесь же сообщается оптимальное количество шагов в минуту и частота пульса. 11-я остановочная станция «Поляна Берендея» - это «конечная» терренкура, но тропа вьется еще 7 километров - до скального комплекса «Каменный огород» («Пояс Сартыкпая»). Это один из 16 маршрутов, уже проложенных в окрестностях «Белокурихи-2» для отдыхающих на базовом курорте и туристов Смоленского района.

На 150 гектарах природного парка вокруг «Белокурихи-2» появятся и другие тропы для лечебно-тренировочной ходьбы. Путешествовать по терренкурам врачи рекомендуют лишь при хорошем самочувствии. Появление усталости, одышки, болей (головных, в области сердца или за грудиной) – сигнал для прекращения прогулки.

«Горные терренкуры по всему миру считаются одной из самых эффективных тренировок всех систем организма», говорит Татьяна  Коваленко, главный врач санаториев «Курорт Белокуриха». Неторопливая ходьба по ним обеспечивает дозированную физическую нагрузку, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, живописные виды и звуки природы выравнивают эмоциональный фон.

Первому оздоровительному маршруту новой курортной площадки «Белокуриха-2» дали имя Николая Леонтьевича Бреславского - главного лесничего, работавшего в Белокурихинском лесничестве в конце ХХ века.

Терренкур имени Бреславского

Адрес: Смоленский район
Телефон:
E-mail:
Сайт:

Туры такого же вида туризма

Путешествие к Мультинским озерам

Жемчужинами Катунского заповедника являются Нижнее и Среднее Мультинские озера. Озеро Нижнемультинское очень красивое, меняющее цвет от освещения. Нижнее и Среднее озера

На Байду под облаками

Наивысшая точка Алтая - Белуха (4 506 м) - видна с любой точки Байды, приближаясь и увеличиваясь до гигантских размеров при подъеме на высоту выше 2 000 м.

Пешее путешествие к подножию Белухи

Белуха – одна из крупнейших горных вершин России, высота достигает 4506 м. В 1998 г. ей присвоен статус памятника Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Пешее путешествие к Шавлинским озерам

Шавлинские озера являются одним из самых красивых мест Горного Алтая, расположенные в самом сердце Северо-Чуйского хребта. Это один из самых массивных хребтов Алтая самая,

Тропа предков

На берегу реки Белый Июс в скальном массиве Тогыз-Аз, что по-хакасски означает ДЕВЯТЬ РТОВ, на несколько сотен метров протянулись многочисленные гроты и каменные арки. По версии

Маршрут №1П (Новосибирск)

Новосибирск - р. Обь - п. Красный яр - Новосибирск

От остановки общественного транспорта «Площадь Калинина» на маршрутном такси едем в сторону

Маршрут №2П (Новосибирск)

Новосибирск – с. Завьялово – Караканский бор (Обское море) – Новосибирск

На автобусе (маршрутном такси) едем до пос. Завьялово,

Маршрут №3П (Новосибирск)

Новосибирск – г.Искитим – с. Легостаево ( р. Бердь) – Новосибирск

От железнодорожного вокзала на электропоезде едем до г. Искитим.

Маршрут №4П

Новосибирск - г. Искитим - с. Новососедово (р. Бердь, Бердские скалы) - Новосибирск

От железнодорожного вокзала на электропоезде едем до города Искитим. 

Маршрут №5П (Новосибирск)

Новосибирск – пос. Горный – Буготакские сопки – Новосибирск

Из Новосибирска на электропоезде (автобусе) едем до пос. Горный. При

Ваше Имя Ваш email Ваш телефон

* - обязательные поля