Терренкур имени Бреславского

Первый маршрут для оздоровительной ходьбы проложен в окрестностях строящегося курорта «Белокуриха-2» в 2016 году. Терренкур в направлении горы Сухая Грива сооружали, руководствуясь рекомендациями медиков о протяженности пешеходных отрезков и градусах подъема тропы.

Путешествие в лесном массиве по хорошо отсыпанному грунту терренкура начинается на высоте 760 метров над уровнем моря. В конечной точке маршрута, через 1,8 километра, подъем достигает уже 902 метров. За счет значительного перепада высот (142 метра), чистейшего горного воздуха, насыщенного аэроионами, и нетронутой реликтовой растительности лесов оздоровительный эффект от прохождения этого терренкура очень высок.

Через каждые 200-300 метров маршрута поставлены беседки для отдыха, туалеты и стенды с указанием пройденного расстояния и угла наклона тропы. Здесь же сообщается оптимальное количество шагов в минуту и частота пульса. 11-я остановочная станция «Поляна Берендея» - это «конечная» терренкура, но тропа вьется еще 7 километров - до скального комплекса «Каменный огород» («Пояс Сартыкпая»). Это один из 16 маршрутов, уже проложенных в окрестностях «Белокурихи-2» для отдыхающих на базовом курорте и туристов Смоленского района.

На 150 гектарах природного парка вокруг «Белокурихи-2» появятся и другие тропы для лечебно-тренировочной ходьбы. Путешествовать по терренкурам врачи рекомендуют лишь при хорошем самочувствии. Появление усталости, одышки, болей (головных, в области сердца или за грудиной) – сигнал для прекращения прогулки.

«Горные терренкуры по всему миру считаются одной из самых эффективных тренировок всех систем организма», говорит Татьяна  Коваленко, главный врач санаториев «Курорт Белокуриха». Неторопливая ходьба по ним обеспечивает дозированную физическую нагрузку, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, живописные виды и звуки природы выравнивают эмоциональный фон.

Первому оздоровительному маршруту новой курортной площадки «Белокуриха-2» дали имя Николая Леонтьевича Бреславского - главного лесничего, работавшего в Белокурихинском лесничестве в конце ХХ века.





  • Регион: Алтайский край
  • Адрес: Смоленский район
  • Как добраться: После 56-го километра трассы Р-368 Бийск-Белокуриха – поворот на Новотырышкино. На перекрестке через 7 километров – за «Сибирского подворье» до поворота на Ульяновку. На выезде из поселка - поворот налево на новый перевал. Поблизости от строящегося комплекса «Белокуриха-2».
  • Координаты: 51°59'31.0"N 84°58'30.6"E
  •  
  • Просмотров: 342